Bạn có bao giờ cảm thấy tương lai mịt mù như đang đứng giữa một màn sương dày đặc, chẳng biết phải đi về đâu? Đôi khi, bạn thấy mình đang chạy theo những kỳ vọng của người khác, bị áp lực bởi những mục tiêu không phải của mình, và cứ thế, bạn rơi vào vòng xoáy lo lắng và mệt mỏi.
Nhưng hãy bình tĩnh, bạn không phải người duy nhất. Hãy cùng WeBetter tìm cách thoát khỏi cảm giác mông lung này và hướng tới một tương lai rõ ràng, tích cực hơn trong bài viết này nhé!
1. Vì sao bạn cảm thấy khi nhìn về tương lai, cảm thấy hoang mang, mờ mịt?
Tương lai đôi khi thật đáng sợ, nhất là khi bạn không biết mình muốn gì hay nên làm gì. Dưới đây là một số lý do phổ biến khiến bạn cảm thấy bất định:
1.1. Có cái nhìn bi quan về tương lai
Nếu bạn luôn nhìn tương lai qua “kính xám” với những suy nghĩ như “Chắc chắn mình sẽ thất bại”, “Mình không đủ giỏi”, hoặc “Cuộc sống sẽ chẳng đi đến đâu”, thì không có gì lạ khi bạn cảm thấy tương lai mờ mịt. Những suy nghĩ này giống như tấm màn đen che phủ, khiến bạn không thể thấy được những cơ hội và tiềm năng đang chờ đợi phía trước.
1.2. Mục tiêu không hòa hợp với bản thân
Bạn có bao giờ cảm thấy mình đang chạy theo những mục tiêu mà… không phải của mình chưa? Đó có thể là kỳ vọng của bố mẹ, xã hội, hoặc thậm chí là áp lực từ những hình ảnh thành công trên mạng xã hội – những “tấm gương” khởi nghiệp triệu đô hay những bạn trẻ tài giỏi khiến bạn cảm thấy mình cần phải theo kịp. Nhưng vấn đề là, khi mục tiêu không đến từ chính bạn, mà đến từ kỳ vọng của người khác, bạn sẽ mất đi động lực và cảm thấy như đang xây nhà trên một nền móng yếu ớt.
Ví dụ cụ thể: Bạn học ngành kinh tế vì bố mẹ muốn bạn có tương lai ổn định, nhưng lại không hề thích thú với nó. Điều này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và lạc lõng.
1.3. Hiểu sai về từ “rõ ràng” khi đặt mục tiêu
Nhiều người nghĩ rằng mục tiêu tương lai phải thật rõ ràng với các cột mốc cụ thể như:
-
22 tuổi: Tốt nghiệp loại giỏi
-
27 tuổi: Mức lương 2000$
-
30 tuổi: Lên chức quản lý
-
32 tuổi: Mua nhà và xe
-
40 tuổi: Có sổ tiết kiệm 2 tỷ đồng
Nhưng sự thật là, những mục tiêu kiểu này dễ khiến bạn bị áp lực bởi chúng không hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Nếu cuộc đời không đi theo kế hoạch, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy thất vọng.
Ví dụ cụ thể: Bạn muốn thăng chức vào năm 30 tuổi, nhưng công ty lại thay đổi chính sách và cơ hội thăng tiến bị hạn chế, khiến bạn không đạt được mục tiêu và cảm thấy như mình đã thất bại hoàn toàn.
Ngoài ra, bạn của 5 năm sau sẽ khác bạn của hiện tại. Khi đó, có thể bạn sẽ không còn muốn tiến tới những mục tiêu cột mốc như bây giờ nữa. Hãy nhớ, đích đến có thể thay đổi, nhưng hướng đi đúng mới là điều quan trọng.
2. Cách đặt mục tiêu cho tương lai để hào hứng, không bị áp lực
Thay vì tự gây áp lực với những mục tiêu cứng nhắc, hãy đặt những mục tiêu thúc đẩy bạn tiến về phía trước một cách nhẹ nhàng và hào hứng. Để làm được điều đó, mục tiêu cần thỏa mãn ba yếu tố: Hope (Hy vọng), Alignment (Sự hòa hợp), và Clarity (Sự rõ ràng).
2.1. Hope (Hy vọng)
Hy vọng không chỉ đơn thuần là tin vào điều tốt đẹp mà còn là tâm thế “Tôi có thể làm được”. Khi bạn giữ vững niềm tin này, tương lai sẽ trở nên sáng sủa hơn và bạn sẽ có thêm động lực để đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.
Ví dụ cụ thể: Bạn đang đối mặt với một dự án khó. Thay vì lo lắng rằng mình sẽ không hoàn thành kịp, hãy tập trung vào từng bước nhỏ và tin rằng bạn sẽ vượt qua được nó.
2.2. Alignment (Sự hòa hợp)
Mục tiêu của bạn cần hòa hợp với những giá trị và mong muốn bên trong của chính bạn. Đó là thế mạnh, tính cách, giá trị cốt lõi và đam mê của bạn. Nếu thiếu sự hòa hợp này, giống như việc bạn đang xây dựng tương lai mà không có nền móng, dễ dàng bị sụp đổ khi gặp sóng gió.
Ví dụ cụ thể: Nếu bạn có đam mê với âm nhạc nhưng lại chọn nghề kế toán chỉ vì mức lương cao, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy chán nản và mất phương hướng.
2.3. Clarity (Sự rõ ràng)
Clarity không chỉ là việc đạt được những cột mốc cụ thể trong công việc hay tiền bạc, mà là việc xác định một hướng đi dài hạn, bao quát nhiều khía cạnh của cuộc sống. Tương lai rõ ràng ở đây chính là con người mà bạn muốn trở thành – một phiên bản sở hữu những giá trị không thể bị thời gian hay bất kỳ ai lấy đi, như sự dũng cảm, kiên trì, khôn ngoan, bình tĩnh, linh hoạt và các kỹ năng cần thiết khác.
Ví dụ cụ thể: Thay vì chỉ đặt mục tiêu mua nhà vào năm 32 tuổi, hãy tập trung vào việc trở thành một người mạnh mẽ, có khả năng đối mặt với mọi thử thách trong cuộc sống.
Lời kết
Một mục tiêu tương lai thúc đẩy bạn tiến về phía trước là mục tiêu đem lại cho bạn hy vọng tích cực, sự hòa hợp với con người bên trong, và sự rõ ràng về con người bạn muốn trở thành. Hãy nhớ, tương lai không phải là một con đường thẳng tắp với những cột mốc cứng nhắc, mà là hành trình bạn xây dựng mỗi ngày, với những giá trị mà không ai có thể lấy đi được. Hãy đặt mục tiêu một cách nhẹ nhàng và hào hứng, để bạn luôn sẵn sàng đón nhận những điều tuyệt vời phía trước!